Instrumente
Începi cu energia pe care o ai, nu cu cea pe care crezi că ar trebui să o ai.
Observă starea, energia și focusul fără scoruri bune sau rele.
Deschide instrumentulAlege ce încape în ziua reală și reprogramează fără etichete de eșec.
Deschide instrumentulScoate gândurile din minte înainte să hotărăști ce faci cu ele.
Deschide instrumentulTransformă un lucru mare într-un prim gest fizic și clar.
Deschide instrumentulSesiuni scurte, cu un final clar și fără serii de protejat.
Deschide instrumentulScriere liberă sau ghidată, cu căutare și favorite.
Deschide instrumentulPauze de 1–10 minute pentru diferite stări și niveluri de energie.
Deschide instrumentulTendințe descriptive din datele tale, fără interpretări medicale.
Deschide instrumentul